Koşu Kıyafetleri

Koşmak, hem çok keyifli hem de zorlu bir antrenman çeşitlerinden biri. Yüksek tempoda ve sert hareketler gerektiren etkinlik, doğru ekipman ve kıyafetler kullanıldığında daha konforlu bir aktivite halini alabiliyor. Doğru koşu kıyafetleri nelerdir, nasıl seçilmelidir bilmiyorsan Skechers’ın rehberliğine güvenebilirsin. 

Kaliteli ve doğru koşu kıyafetlerinin önemi anlatılırken, rahat bir egzersiz rutini oluşturmaya yardımcı olmaları ilk kriteri oluşturuyor. Teri vücuttan hızlıca uzaklaştıran, çabuk kuruyan, nefes alan, vücut sıcaklığını ideal düzeyde tutmaya yardım eden koşu giysileri, spora sağlıklı bir şekilde devam etmeye imkan veriyor. Konforlu bir egzersiz, koşuyu daha çok sevmek için neden oluştururken egzersizlerden daha çok verim almaya da destek oluyor. Bu nedenle, koşu kıyafetleri, seçimine özen gösterilmesi gereken en önemli ekipmanlar olarak anılıyor. Öyle ki, farklı hava koşulları için farklı koşu kıyafeti önerileri veriliyor. Kadın ve erkekler için koşu kıyafeti önerileri de farklılaşıyor.

Kadın spor giyim ürünleri içinde kullanışlı seçenekler sunan koşu kıyafetlerinin başında sporcu sütyenleri geliyor. Kadınların ardışık ve sert hareketler içeren koşu egzersizini gerçekleştirirken göğüslerini sıkıca destekleyen, bedenlerine tam oturan sütyenler giymesi öneriliyor. Böylelikle koşarken odaklanmak ve beden stabilizasyonu kolaylaşıyor. Buna ek olarak, yazın vücudu nazikçe saran atletler ve ince tişörtler kombinlerde yer alırken alt parçalarda kasları destekleyecek kadın spor tayt modelleri ve düşük tempolu koşular için koşu şortları tercih ediliyor. Kış aylarında koşu yaparken ise sweatshirtler ve montlar kombinlerin tamamlayıcısı oluyor. Ayrıca, kadınlar koşu konforunu sağlamaya yardımcı olacak gözlükler, şapkalar, bel çantaları ve telefon taşımak için kol bantları kullanabiliyor. 

Erkek Koşu Kıyafetleri

Erkekler koşu sırasında çoğunlukla spor tişörtler, eşofman altları, rüzgarlıklar ve sweatshirtler tercih ediyor. Yoğun tempolu koşularda kasları desteklemek için spor taytlar tercih edenlere, bazen tayt üzerine sporcu şortları giyen erkeklere de rastlanıyor. Hem egzersizin daha verimli ve güvenli hem de daha konforlu olmasına yardımcı olan erkek spor kıyafetleri arasında spor çoraplar, şapkalar, montlar da sayılabiliyor. Koşu sırasında giyilecek iç çamaşırının bile özel seçilmesi tam konfor hissi için gerekli görülüyor. Kalınlık yapmayan dikişler, sürtünmeyi en aza indiren teknolojiler, nefes alan, hava ve nem transferi sağlayan ürünler, koşarken erkeklerin rahat etmesine zemin hazırlıyor. Bu nedenle günlük herhangi bir kıyafetle değil, konforlu koşu giysileriyle koşmak önem arz ediyor. 

Kışlık Koşu Kıyafetleri

Kışlık kıyafet denince akla yünden yapılan veya pamuklu kıyafetler gelebiliyor. Ancak günlük yaşamda kullanıcıları sıcak tutan her kışlık kıyafet, koşu için uygun değil. Yün gibi maddeler, soğuktan korumaya yardımcı olsa da egzersizler için fazla ağırlık ve hareketlerin kısıtlanması anlamına geliyor. Üstelik hem pamuk hem de yün, nemle beraber ağırlaştığı, nemi içine hapsettiği için egzersizlerde dezavantaj oluşturuyor. Bu nedenle kışlık koşu kıyafetlerinin, spor için özel tasarlanan kumaşlardan yapılması gerekiyor. Hem sağlık hem de koşu konforu için sen de sentetik kumaşlara ve sportif modellere yönelmelisin.  

Kış aylarında koşunun keyfi ve konforu bir başka ancak doğru kombinler yaptığında… Öncelikle koşu yaparken hava ne kadar soğuk olursa olsun kalın tek bir parça giymemelisin. Daha konforlu hissetmek için kat kat giyinmeyi alışkanlık haline getirmen gerekiyor. İşte kışlık koşu kıyafetleri için önerilerimiz: 

• Sıcakta serin, serin havada sıcak tutacak kumaşlara yönelmelisin. Spor için üretilen fonksiyonel kıyafetler beklentini rahatlıkla karşılıyor. Kat kat giyinirken ilk katta yani tenine değecek katman için ısı yalıtımı özelliği gösteren kumaşlar tercih etmelisin. İçine atlet veya spor tişörtler giyerek kombin yapmaya başlayabilirsin. 
• İkinci kat için yine ısı yalıtımı desteği veren uzun kollu tişörtler ve sweatshirtler giyebilirsin. Mümkünse üstlerin parmak geçme özellikli olmasını tercih edebilir, böylelikle eldiven takma gereksinimini ortadan kaldırabilirsin. 
• Üçüncü kata termal etkili bir spor yelek tercih edebilirsin. Yelekler şişme veya kumaş olabiliyor. Ancak önemli olan yine ısı yalıtımı sağlaması, bu özelliğe dikkat etmelisin. 
• Kombinlerinin en dış kısmında seni rüzgardan koruyacak rüzgarlıklar, yağmura karşı koruma sağlayacak yağmurluklar veya kış soğuklarına meydan okuyacak montlar öneriliyor.  
• Kışlık koşu kombinlerinde başını sıcak tutması için bereler, çok işlevli boyunluklar, eldivenler, koşu kemerleri, spor çantalar, ayakkabılar ve spor çoraplar kullanılıyor. Kış aylarında yüksek konforla spor yapmak için bu parçalara muhakkak sahip olmalısın. 

Elbette kışın her gün dışarıda koşmak zorunda değilsin. Eğer iç mekanda, koşu bandı ile koşacaksan bu kadar kat kat giymen gerekmiyor. Spor salonunun veya spor yaptığın alanın ısısına göre, üzerine bir tişört ve sweatshirt giyebilir, altına bir tayt veya spor şortu geçirerek koşu bandını kullanmaya başlayabilirsin. Ancak koşarken terleyeceğin için kış olsa dahi, alın bandı takmayı ihmal etmemelisin. 

Koşu Kıyafeti Nasıl Olmalı?

Her adımda sana eşlik edecek koşu kıyafetlerinin, koşunun vücudunda yarattığı reaksiyonlara uygun çözümler sunması gerekiyor. Örneğin koşu sırasında vücut ısısı yükseliyor ve beden ısıyı dengelemek için terliyor. Yaşanan sıvı kaybı, beden ne kadar sıcaklarsa o kadar artıyor. Bu nedenle koşu kıyafetlerinin artan tempoya rağmen beden ısısını dengede tutmak için sana serin hissettirmesi gerekiyor. Teri dışarı transfer eden, vücut ısı seviyesinin ideal düzeyde kalmasına yardımcı olan, sentetik içeriklerden oluşan kumaşlar, koşu sırasında tercih ediliyor. Aynı nedenle, yer yer file bölümler bulunduran, nefes alan kıyafetler de koşarken daha rahat hissetmeye zemin hazırlıyor. 

Buna ek olarak koşu kıyafetlerinin hareket özgürlüğü sağlaması gerekiyor. Kullanıcıları sınırlandırmayan, koşarken eklemlerin rahat hareket etmesini sağlayan alternatifler, tercih ediliyor. Ancak koşu sert ve kasların desteklenmesi gereken bir etkinlik olduğu için kas alanlarını sıkıca saracak taytlar, uzun kollu üstler özellikle yoğun tempolu koşular için adeta birer üniforma halini alıyor. Kısaca, eklem hareketliliğinin engellenmemesi kadar kasların desteklenmesi de önem taşıyor. 

Koşu giysilerinin koşulan mevsimin şartlarına uygunluğu önem arz ediyor. Özellikle yağışlı günler için koşu kıyafetleri arasında yağmurluklar, su itici özellikli kıyafetler de ekleniyor. Çok soğuk günler için kışlık koşu kıyafetleri kullanırken bu giysilerde termal özellik yani ısı izolasyonu aranıyor. Benzer şekilde, sıcak ve güneşli günlerde de güneşten koruma sağlayacak UV korumalı kıyafetler, güneş koruyucu şapkalar, ince ve nefes alan kumaşlar kullanıcılara eşlik ediyor. 

Koşuda giyilen kıyafetlerin hızlı kuruması da önemli. Sentetik kumaşlar, pamuklu kumaşlara göre daha hızlı kuruduğu için koşu gibi egzersizler için daha uygun görülüyor. Pamuklu kumaşlar nemi emdiği ve daha uzun süre ıslak kaldığı için koşu sırasında tercih edilmesi önerilmiyor. Nem emiciliğine bağlı olarak kumaşların koku yapma sorunu da artıyor. Sentetik birçok kumaşta antibakteriyel özellik veya nem transferi etkisi olduğundan, bu tip sorunlarla karşılaşmamak adına uzun parkurlarda kesinlikle spor için özel tasarlanan kıyafetler giyilmesi gerekiyor. 

Koşu gibi egzersizlerde, sürtünme hem konfor hem de hız açısından kullanıcılara dezavantaj sağlıyor. Sürtünmeyi önleyen, rahatsızlık vermeyen, dayanıklı dikişlerin kullanımı koşu kıyafetlerinde avantaj sağlıyor. Ayrıca koşu kıyafeti koleksiyonlarında koşuya konfor katacak aksesuarları görmek mümkün. Alın bantları, ter emici bileklikler, koşu kemerleri, şapkalar, alın lambaları, bereler, çoraplar da koşu kombinlerinde yerini alıyor. 

Koşu Kıyafeti Alırken Nelere Dikkat Edilmelidir?

• Özellikle gece koşu yapanlar, kıyafetlerinde reflektif parçalar, baskılar bulundurmaya özen gösteriyor. Böylelikle sporcuların gece görülmeleri kolaylaşıyor, karanlıkta rahatlıkla ayırt edilen koşucuların güvenliği sağlanıyor. Işıklandırmanın az olduğu alanlarda yürüyüş, koşu veya bisiklet egzersizleri yaparken sen de yansıtıcı kıyafetler kullanmalı, gece giymek için koşu kıyafeti alırken reflektif özelliği olup olmamasına dikkat etmelisin. 
• Kimliğin, anahtarların, kredi kartların ve paran yanında olmadan koşuya çıkmak istemezsin değil mi? Peki kişisel eşyalarını nerede taşıyacaksın? Eğer ekstra çanta taşımak istemiyorsan, koşu kıyafeti seçerken güvenli cepleri olup olmadığına dikkat edebilirsin. 
• Eğer kıyafetleri kış aylarında, soğukta giyeceksen ısı yalıtımı sağladığından emin olmalısın. 
• Havalandırma sağlamasına bakmalısın, file kumaşlara, nefes alan dokumalara dikkat ederek seçim yapabilirsin. 
• Ardışık ve sert hareketler içeren yoğun tempolu koşularda giyeceğin kıyafetlerin kaslarını desteklemesini arzu edebilirsin. Bunun için taytların, üstlerin dokuma ve kumaş özelliklerini inceleyebilirsin. 
• Hava şartları ne olursa olsun koşmaya niyetliysen, her şarta hazırlıklı olmak adına yanında yedek kıyafetler, rüzgarlık ve yağmurluklar taşımak isteyebilirsin. Buna bağlı olarak, koşu kıyafetlerinin katlanmasına, hafif olmasına ve kolay taşınabilmesine dikkat etmen öneriliyor. 
• Uzun kollu koşu üstlerinde parmak geçme özelliği bulunması ürünlerin aynı zamana eldiven özelliği göstermesini sağlıyor. Kışın giymek için koşu üstleri alırken parmak geçmeli tasarımları tercih edebilirsin. 
• Kıyafetlerin nem transferi özelliği olup olmadığına muhakkak bakmalısın. 
• Spor kıyafetlerin yıkama ve bakım önerileri sıradan kumaşlarla aynı olmayabiliyor. Bakımı kolay olan, hızlı kuruyan kumaşları seçerek hayatını kolaylaştırabilirsin. 
• Eğer ayrıca bir şapka veya bere taşımak istemiyorsan, alacağın ceket, sweatshirt ve montların kapüşon bulundurmasına özen göstermelisin. Koşu sırasında kapüşon kolaylıkla düşebileceği için başa göre ayarlanabilen, kordonlu modelleri tercih edebilirsin.
• Yazın, güneş altında koşma alışkanlığın varsa kıyafetlerde UV koruması arayabilirsin. 
• Dolabındaki sportif kombinler ile renk ve tarz uyumu sunan modelleri tercih etmelisin. Böylelikle daha kolay kombin yapabilir ve şıklık sunan takımları dakikalar içinde oluşturarak havalı koşu stilini hazırlayabilirsin. 
• Kıyafetlerin dayanıklı, kumaşların ve dikişlerin kaliteli olmasına özen göstermelisin. 

Koşu Kıyafeti Fiyatları

Sportif kıyafetlerin fiyatları, tasarımda kullanılan kumaşa, sezon trendlerine, tasarımın kalıbına hatta dikiş teknolojisine göre değişiklik gösterebiliyor. Benzer şekilde, dönemsel kampanyalar, stok durumları, özel gün indirimleri veya sezon sonu fırsatları koşu kıyafeti fiyatları üzerinde modelden modele farklılaşmalara neden olabiliyor. Koşu kıyafeti seçerken önce ürünlerin özelliklerini incelemeli ve beklentilerin üzerinden değerlendirmelisin. Ardından koşu kıyafeti fiyatlarını karşılaştırmalı ve son kararını bütçene uygun olacak seçeneğe göre vermelisin. Skechers’ın tüm koşu kıyafetleri, aynı kalite standartlarında tasarlanıyor. Tüm modeller fiyat kalite dengesini sağlayarak kullanıcılara sunuluyor. Bu nedenle fiyat üzerinden, ürün kalitelerine dair bir yargıya varmamalısın. Ürünler arasındaki fiyat farklarının birçok farklı nedenden dolayı olabileceğini bilerek seçimini yönlendirebilirsin. Örneğin, bahar ve yaz aylarında kullanılabilen ince koşu kıyafetleri, genellikle termal etkili kışlık koşu kıyafeti fiyatlarından daha uygun oluyor. Bu farkın nedeni iki tasarım arasındaki kalite farkı değil, iki ürünün farklı beklentilere, koşullara uygun tasarlanması… Sen de koşu kıyafeti seçerken, fiyatları değerlendirirken bu bilgileri göz önünde bulundurabilirsin. 

Skechers birbirinden havalı ve kullanışlı koşu kıyafetleriyle seninle. Sen de dört mevsim kullanabileceğin birbirinden konforlu koşu giysilerini hemen inceleyebilirsin. Dilersen zevkine, bütçene ve beklentine uygun alternatifleri sepete atarak hemen alışverişe başlayabilirsin. Skechers’ın orijinal tasarımlarını Skechers.com.tr’de bulabilir, güvenle sipariş verebilirsin.